مرحبًا
ماذا تريد أن تفعل؟
اختر ما يناسبك.
🗣️ أريد أن أتكلم
اضغط على الكلمات لتكوين جملة
ستظهر الجملة هنا
📅 روتيني اليوم
أنجز خطوة ثم انتقل إلى التالية
0 من 6
روتيني الصباحي
🧩 أتعلم مهارة
اختر مهارة للتدرب عليها
❤️ مشاعري
كيف تشعر الآن؟
🆘 أحتاج مساعدة
اختر الشخص الذي يمكنه مساعدتك
👨👩👦 إعدادات الولي
خصص التطبيق لطفلك
0.75
🧘 وضع الهدوء
تمارين التنفس والاسترخاء
💡 نصائح للاسترخاء
- اجلس في مكان هادئ
- أغمض عينيك
- اتبع إيقاع التنفس
⭐ مكافآتي
كلما استخدمت التطبيق، تحصل على نقاط!
0
نقطة
تقدمك: 0% 👆 استمر في استخدام التطبيق للحصول على المزيد من النقاط!
🏆 إنجازاتي
💡 كيف تحصل على نقاط؟
- 🗣️ تكوين جملة كاملة → +5 نقاط
- 📅 إكمال روتينك اليومي → +10 نقاط
- 🧩 تعلم مهارة جديدة → +15 نقاط
- ❤️ التعبير عن مشاعرك → +5 نقاط
- 🧘 إنهاء تمرين الاسترخاء → +5 نقاط